מיר אַלע געפֿינען זיך מאל אין אַ סיטואַציע ווו מיר טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן. און דאך זעען מיר זעלטן די סימנים וואס קומען אויף אונזער וועג. מאל עס איז אַ מענטש, אַ סיטואַציע וואָס שפּיגל די פּראָבלעם וואָס מיר האַנדלען מיט זיך. מאל אַ טעלעוויזיע ווייַזן אָדער פֿילם וואָס שלאָגן די רעכט טאָן. פריער, איך אויך איגנאָרירט די וואונדער, די מאַנאַפעסטיישאַנז פון מיין אייגן גוף, ימאָושאַנז, הינץ און קלוז וואָס זענען געשיקט צו מיר. די אומוויסנדיקייט האט געפֿירט פילע פראבלעמען, דיספאַנגקשאַנאַל באציונגען, שעה און טעג אָן פרייד.

אין אַ צייט ווען איך בין נישט צופרידן אין מיין לעבן, און איך איז געווען ממש יאָגן נאָך די יבערגאַנג פון די ידעאַל שוטעף, מוטער, ליבהאָבער און פרוי וואָס מאַנידזשיז צו פאַרדינען געלט, די אינטערנעט געפֿינט מיר אַ פֿילם פרידלעך וואָריער. געלעגנהייַט? קוים. ווען איך האב פארענדיקט צוקוקן דעם פֿילם, בין איך געבליבן שטיין מיט אַ אָפן מויל און מיט אַ טיף געפיל אין מיר. דן מילמאַן און זיינע אידעען וועגן הומאָר, באַלאַנס, בייַזייַן און די נויט צו אַדאַפּט זיך צו טוישן, האָבן אַ טיף רושם אויף מיר.

ז ײ האב ן מי ך ניש ט געצװונגע ן צ ו גלײכ ן אל ץ אי ן מײ ן לעבן . אבער איך וואג זיך צו זאגן אז זיי האבן מיר געברענגט מער אינעווייניקסטע שלום. דער וואַרעם שלום וואָס העלפּס אונדז פאַרשטיין די שיינקייט פון נאַטור, אונדזער אייגן אָטעם, אונדזער שוטעף ס שמייכל און אנדערע זאכן וואָס מיר נעמען פֿאַר געגעבן. און אויך הערן מער צו זיך, אינעווייניק. ווען איך לייענען דעם בוך דערנאָך פרידלעך וואַרריאָר שולע, איך באַשלאָסן צו טיילן אַ ביסל געדאנקען.

דער בוך "שולע פון ​​די פרידלעך וואָריער" איז געטרייַ ניט בלויז צו ספּאָרט, ווי איר וועט לערנען אין די באַשרייַבונג פון דעם בוך (אגב, עס זענען גרויס עקסערסייזיז אין דעם בוך!), אָבער אויך צו אַרבעטן מיט באוווסטזיין און פאַרכאַלעשט. ווייַל אויב איר טאָן ניט קאָנטראָלירן זיך, איר טאָן ניט האָבן אַ געלעגנהייט צו שטעלן אַלץ אין ספּאָרט פאָרשטעלונג, לאָזן אַליין אין לעבן. אַזוי אונטן איר וועט געפֿינען אויסצוגן פון דעם בוך וואָס טאַקע געכאפט מיין אויג.

פּראָצעדור און סדר

"פּראָצעדור איז אַ ענין פון צייט און מי. איר קענען פאַרברענגען ווייניקער צייט און מער מי אויף עס, אָדער מער צייט און ווייניקער מי. אויב איר טריינז צו פיל, איר וועט מיסטאָמע פּראָגרעס שנעלער און אפֿשר האָבן אַ קורץ צייַט פון כבוד, אָבער יווענטשאַוואַלי איר וועט פאַרזוכן וואָס ברענען טייסץ ווי.

א זאַץ וואָס זאָל זיין לייענען דורך אַזוי פילע מענטשן וואָס יאָגן אַן אידעאל און מקריב זיין אַלע זייער צייט און ענערגיע צו אים. אַלץ האט זייַן אייגן נאַטירלעך סדר און פּראַגרעשאַן. אויב אונדזער מיינונג איז אין האַרמאָניע מיט אונדזער אַקשאַנז, מיר גיינ ווייַטער מיט באַטראַכטונג און געדולד, עס איז ווייניקער ריזיקירן פון בערנאַוט און, פאַרקערט, דער רעזולטאַט פון אונדזער השתדלות קענען זיין פיל מער שליימעסדיק און בלייַביק.

לימיטעד זיך-בילד

"דיין לעבן טענדז צו אַנטוויקלען לויט דיין געדאנקען. אויב איר דערוואַרטן צו טאָן עפּעס שוואַך, איר וועט האָבן ווייניקער מאָוטאַוויישאַן און אינטערעס, אָפּגעבן ווייניקער צייט און ענערגיע צו די אַרבעט, און דעריבער נישט טאָן עס ווי געזונט, דערמיט בלויז פאַרשטאַרקן דיין גלויבן. דעריבער, אין ספּאָרט און אין לעבן, דער מדרגה פון הצלחה איז אַ אָפּשפּיגלונג פון ווי איר טראַכטן וועגן זיך.

געדענקסטו דאס לעצטע מאל וואס דו האסט געזאגט איינע פון ​​די שורות "איך בין נישט זייער גוט אין דעם. דאָס איז אַ הויפּט ליגע, איך וועל נישט געבן עס אַוועק. איך קען נישט מאָלן. איך בין נישט זייער גוט אין קאָכן / טאַנצן / זינגען." - אַלץ איז נאָר אַ אָפּשפּיגלונג פון אונדזער טראכטן וועגן זיך.

אָבער, ספּעציעלע פּראָבלעמס אויך אויפשטיין ווען אַ מענטש איז געלערנט פון קינדשאַפט צו טאָן עפּעס צו פאַרדינען לויב. אַזעלכע קינדער וואַקסן אויס צו ווערן מענטשן וואָס דערוואַרטן הצלחה פון זיך און פילן אַז אַלע אנדערע דערוואַרטן דאָס אויך פון זיי. זיי פּרובירן נישט צו אַנטוישן די וועלט. אַזאַ מענטשן מאַכן ויסגעצייכנט סטודענטן, שפּיץ אַטליץ - און זעלבסטמאָרד. אַזוי זיין אָפּגעהיט. לעבן דיין לעבן פֿאַר זיך, נישט פֿאַר די עקספּעקטיישאַנז פון אנדערע.

ביישפּיל פון דעם בוך: דער טרעגער אין די קראָם האט אַ געדאַנק פון זיך אַז ער וואָלט פאַרקויפן סכוירע פֿאַר בעערעך 10 טויזנט פּער חודש. ווען ער איז געראָטן, דער באַלעבאָס איז געווען טרילד און דאַבאַלד די גרייס פון די קראָם און די פאָרשלאָג. אבער די טרעגער נאָך פארקויפט די סכוירע פֿאַר בלויז 10 טויזנט. דער באַלעבאָס איז דיסאַפּויניד און רידוסט די קראָם צו זיין אָריגינעל גרייס. דער פארקויפער האט װידער פארקויפט די סחורה פאר 10 טויזנט קרוינען. ווייַל ער האט דער געדאַנק פון זיך אַז דאָס איז זיין מאַקסימום, ראַגאַרדלאַס פון די פּאַסאַבילאַטיז.

"דער געדאַנק פון זיין אייגן מענטש איז ניט מער פאַקטיש ווי די שאָטן פון אַ שאָטן. דאָס איז אַן אילוזיע אַז איר האָט שוין פארפירט לאַנג צוריק. דעריבער, לאָמיר גלויבן אין זיך און אונדזער חלומות, לאָמיר זיי מקיים פּאַמעלעך און אין אונדזער אייגן גאַנג, מיר זאלן זיין סאַפּרייזד דורך וואָס מיר קענען טאָן!"

אָטעם און געפיל

"לעסאָף, מיר באַקומען צו קאָנטראָלירן אונדזער ימאָושאַנז דאַנק צו קאָנטראָל פון אונדזער גוף. און אַ גוטע סטאַרטינג פונט איז אַבזערווינג און קאַנטראָולינג דיין אייגן אָטעם.

אין די אָולדאַסט לערנונגען, איר וועט געפֿינען הארן פֿאַר וועמען אָטעם איז דער אַבסאָלוט יסוד. דעריבער, לאָמיר פּרובירן צו האַלטן זיך טייל מאָל בעשאַס דעם טאָג, שטעלן אונדזער האַנט אויף אונדזער מאָגן און נאָר פילן דעם נאַטירלעך ריטם פון אונדזער אָטעם. ווער וואָלט ווי צו, עס זענען אַלע מינים פון אַפּלאַקיישאַנז און ביכער דעדאַקייטאַד צו ברידינג.

יקספּאַנד דיין וויסיקייַט

עדות איז אַ געלערנטע בקיעס וואָס באשטייט פון צוויי טיילן. מען דערקענט אַלטע מוסטערן און ווערט פטור פון זיי. אַזוי אויב איר באַמערקן כּעס, באַשטעטיקן זייַן עקזיסטענץ און אָננעמען עס. דערקענען די עמאָציאָנעל שטערונג פון "איך בין דערשראָקן" אָדער "איך בין בייז" איז דער יסוד פון אָפּטימאַל געזונט. אבער אויב מיר אַבסעסט וועגן אונדזער מורא, דראַמאַטייז עס אויס פון מידע, און דעספּעראַטלי פּרובירן צו עלימינירן עס, די עמאָציאָנעל שלאַבאַן ווערט נאָך שטארקער און נעמט וואָרצל.

"מורא, כּעס און טרויער זענען טייל פון לעבן. דו קענסט זיי נישט אראפנעמען פון אים נאר מיט וואונטשן. ימאָושאַנז בייַטנ לויט דער ריי ווי וואלקנס יאָגן דעם הימל. און איר שטענדיק האָבן אַ ברירה, איר קענען שטענדיק באַשליסן ווי צו רעאַגירן. איר קענען פילן דערשראָקן און נאָך נישט האַנדלען מיט שרעק. ווי אַ באַרימט באַקסינג טריינער אַמאָל געזאגט: העלדן און פּאַכדן פילן פּונקט די זעלבע מורא - העלדן נאָר האַנדלען אַנדערש.

עס זענען אַ פּלאַץ פון גרויס געדאנקען אין דעם בוך וואָס קענען העלפֿן איר האַלטן און טראַכטן צי איר טאַקע לעבן די לעבן איר ווילן צו לעבן. ווער וויל לעבן יענע פאַרבאָרגן נשמה אין דיר. איך רעקאָמענדירן דעם בוך די שולע פון ​​די פרידלעך וואָריער דורך דן מילמאַן צו אַלעמען.

Eshop Sueneé וניווערסע

דן מילמאַן: פרידלעך וואַרריאָר שולע (איר קויפן דעם בוך דאָ)

פרידלעך וואַרריאָר שולע